29 歲女性甲亢經(jīng)碘 131 治療后出現(xiàn)甲低，目前心情煩躁、乏力，需要注意飲食調(diào)整、定期復(fù)查、規(guī)律作息、情緒管理、避免感染等。 1. 飲食調(diào)整：適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高油高脂食物的攝入。 2. 定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查甲狀腺功能，以便根據(jù)指標(biāo)調(diào)整甲狀腺素片的用量。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜。 4. 情緒管理：通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解煩躁情緒，保持心情舒暢。 5. 避免感染：注意保暖，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，預(yù)防感冒等疾病。 6. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，但避免過度勞累。 7. 遵醫(yī)囑用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議服用甲狀腺素片，不可自行增減藥量。 總之，患者要重視自身的健康管理，積極配合治療，如有不適及時(shí)就醫(yī)。