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回答1
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薛曉云 主治醫師
北京市大興區婦幼保健院
二級甲等
不孕不育門診
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51 歲女性血糖 12.10、尿糖 5.6，平時應注意飲食控制、規律運動、血糖監測、合理用藥、心理調節等。 1. 飲食控制：控制碳水化合物的攝入量，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。例如，主食可選擇燕麥、蕎麥等，少吃精米白面。 2. 規律運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。運動能提高胰島素敏感性，有助于控制血糖。 3. 血糖監測：定期測量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖波動情況，以便及時調整治療方案。 4. 合理用藥：在醫生指導下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。注意遵醫囑用藥，不可自行增減藥量。 5. 心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響血糖控制。 總之，血糖控制需要綜合管理，患者要重視日常生活中的各個方面，積極配合醫生治療，以維持血糖穩定，預防并發癥的發生。
2024-12-05 04:48
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