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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張洛 副主任醫師
海南醫學院第二附屬醫院
三級甲等
腫瘤外科
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脫發和白發的形成原因較為復雜，包括遺傳因素、營養缺乏、精神壓力、疾病影響、內分泌失調等。單純喝黑米粥加黑芝麻對治療脫發和白發的效果有限。 1. 遺傳因素：部分人由于遺傳基因，天生容易出現脫發和白發。這種情況難以通過飲食完全改善。 2. 營養缺乏：缺乏維生素 B 族、銅、鋅等營養素可能導致頭發問題。飲食均衡，補充多種營養素很重要。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響頭發健康。需要學會調節情緒，緩解壓力。 4. 疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會引起脫發和白發。需先治療原發疾病。 5. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常，會影響頭發。要及時檢查并調整內分泌。 總之，黑米粥加黑芝麻有一定的營養補充作用，但不能單純依靠它們來治療脫發和白發。保持良好的生活習慣，及時就醫明確病因，綜合調理才能更好地改善頭發狀況。
2024-12-05 10:09
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