23 歲男用電腦后脖子后仰僵硬會傷頸椎嗎
2024-12-04 09:52
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男23歲來自黑龍江用了4小時電腦后，脖子后面有些僵硬，沒注意，把頭稍用力仰伸到極限了。頸椎的檢查都是正常的，就是肌肉少一些，我很瘦。不是很快的速度，中等的速度吧想伸展時感覺后面有點好難受，活動幾下就好了，僵硬時突接著仰(后仰的速度不快)會損傷頸椎么。沒有活動的情況下，會不會損傷關節什么的？
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回答1
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顧世芬 主任醫師
南京腦科醫院
三級甲等
精神一科
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一般來說，這種情況不一定會損傷頸椎，但存在一定風險。可能與頸部肌肉力量弱、長時間保持固定姿勢、頸椎關節穩定性、頸部韌帶狀況、后仰動作的幅度和速度等有關。 1. 頸部肌肉力量：較瘦且肌肉少，肌肉對頸椎的支撐和保護作用相對較弱，容易在不恰當動作時增加損傷風險。 2. 長時間固定姿勢：用電腦 4 小時，頸部肌肉長時間緊張，突然后仰可能引發不適。 3. 頸椎關節穩定性：正常的頸椎關節有一定穩定性，但過度伸展仍可能造成小關節錯位。 4. 頸部韌帶狀況：韌帶起到限制關節過度活動的作用，如果韌帶較松弛，后仰可能超出正常范圍。 5. 后仰動作幅度和速度：雖然速度中等，但達到極限仍可能對頸椎造成瞬間壓力。 綜上所述，偶爾一次這樣的動作不一定會造成嚴重損傷，但如果經常如此或出現疼痛等不適，應及時就醫，通過按摩、熱敷等方式緩解，平時要注意頸部保健。
2024-12-05 04:00
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