35 歲女性出現腳無緣無故發麻且不能動后自行恢復，可能與以下因素有關：局部受壓、腰椎間盤突出、周圍神經炎、下肢血管病變、腦部疾病等。 1. 局部受壓：長時間保持一個姿勢，如久坐或久蹲，可能導致腳部受壓，血液循環不暢，引起麻木和活動受限。一般改變姿勢、適當活動后可緩解。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢包括腳部出現麻木、無力等癥狀。需要通過腰椎磁共振等檢查明確，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊）等，嚴重時可能需要手術。 3. 周圍神經炎：糖尿病、感染等因素可能引發周圍神經炎，導致腳部感覺異常。需檢測血糖、神經電生理等，治療包括控制原發病、營養神經（如腺苷鈷胺、依帕司他）等。 4. 下肢血管病變：下肢動脈硬化、栓塞等血管問題，會影響腳部的血液供應，產生麻木和活動障礙。可通過血管超聲等檢查診斷，治療有藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀）、介入治療等。 5. 腦部疾病：腦部的缺血性或出血性病變，可能影響神經功能，導致腳部癥狀。需進行頭顱 CT 或磁共振等檢查，治療方法因病而異。 總之，出現這種情況的原因較為復雜，建議及時就醫，進行全面的檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。