頭發(fā)干燥分叉易掉一年，如何治療和飲食調(diào)理？
頭發(fā)干燥分叉、梳頭發(fā)和洗頭發(fā)時會掉很多。。一年了。曾經(jīng)的沒治療想有什么好的治療方法。比如日常飲食什么的。。（頭發(fā)掉了可以再長出來嗎？）沒化驗
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煒 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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頭發(fā)干燥分叉易掉可能由營養(yǎng)不良、壓力過大、頻繁燙染、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。可通過改善飲食、減輕壓力、減少燙染、治療頭皮疾病、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方法改善。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、魚類、蛋類，以及富含維生素 B 族、維生素 E 和鋅、鐵等礦物質(zhì)的食物，如堅果、豆類、綠葉蔬菜等。 2. 壓力過大：長期的精神壓力會影響頭發(fā)健康。學會通過運動、冥想、聽音樂等方式放松身心，緩解壓力。 3. 頻繁燙染：燙染劑中的化學物質(zhì)會損傷頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等會導致頭發(fā)問題。需就醫(yī)確診，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常等。應就醫(yī)檢查，針對病因治療。 總之，改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習慣和飲食習慣，如有頭皮疾病或內(nèi)分泌失調(diào)應及時就醫(yī)。
2024-11-28 17:07
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