男性發質軟且近兩年有脫發，如何改善？
2024-12-04 16:10
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男來自山東本人無不良嗜好，但發質偏軟,這一兩年發現有些脫發的現象,但不是嚴重。請問用什么方法能解決？本人也經常運動，一周基本3-5天，每天一小時左右。想本人無不良嗜好，但發質偏軟,這一兩年發現有些脫發的現象,但不是嚴重。請問用什么方法能解決？本人也經常運動，一周基本3-5天，每天一小時左右。
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回答1
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吳麗娜 主任醫師
呼和浩特市第一醫院
三級乙等
兒科
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脫發的原因較多，常見的有遺傳因素、精神壓力、營養不良、內分泌失調、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：部分人的脫發與遺傳相關，若家族中有脫發者，自身脫發的概率可能增加。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，可能影響頭皮血液循環，導致毛囊萎縮，引起脫發。 3.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法得到充足的養分供應，容易脫落。 4.內分泌失調：例如雄激素水平過高，會使毛囊逐漸萎縮，導致脫發。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷毛囊，造成脫發。 改善脫發需要綜合調理。保持良好的心態，避免精神過度緊張；保證充足的睡眠，規律作息；均衡飲食，攝入富含營養的食物；減少燙染頭發的次數；選擇合適的洗發水。若脫發情況持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2024-12-05 05:35
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