25 歲男性身高 177cm，想增高，吃 21 金維他可行嗎
2024-12-04 10:01
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男25歲來自山東請問25歲還有增高的希望嗎？我現在身高177cm體重65公斤吃21金維他有幫助嗎？吃21金維他有什么好處？長時間吃有沒有什么壞處？想麻煩說的詳細點，包括日常飲食和日常的注意事項
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回答1
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鄒獻霖
南寧肛泰肛腸醫院
其他
肛腸外科
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25 歲男性身高 177cm，增高的可能性較小。21 金維他是一種復合維生素制劑，對增高幫助有限。影響身高的因素主要有遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，若父母身高較高，子女往往有更高的身高潛力。 2. 營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于生長發育。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，若有相關疾病需及時治療。 總之，25 歲身高增長空間較小，但保持良好的生活習慣對身體健康有益。不建議單純依靠吃 21 金維他來增高。
2024-12-04 23:32
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