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即問即答

怎樣有效提升性生活質量

2024-11-28 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

如何提高性生活質量？曾經的治療情況和效果：想得到怎樣的幫助：如何提高性生活質量？化驗、檢查結果：

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳佳主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

泌尿外科

提升性生活質量，可從溝通交流、保持良好身心狀態、營造氛圍、注重前戲、學習技巧等方面入手。 1.溝通交流：雙方坦誠交流感受和需求，了解彼此喜好和期望，增進理解和信任。 2.保持良好身心狀態：規律作息，適度運動，均衡飲食，減少壓力，戒煙限酒。如出現性功能障礙，應及時就醫，可使用藥物如*、他達拉非、伐地那非等，但需遵醫囑。 3.營造氛圍：創造溫馨、舒適、私密的環境，使用香薰、燈光等增加浪漫氛圍。 4.注重前戲：通過親吻、撫摸等方式充分調動雙方情緒，提高性興奮度。 5.學習技巧：了解性知識，掌握合適的體位和節奏，提升性體驗。總之，提高性生活質量需要雙方共同努力，關注彼此的感受，不斷探索和嘗試。
2024-11-28 18:35

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什么是性與性障礙? 　　性障礙是一組與心理社會因素密切相關的性活動過程中的某些階段發生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現必須是持續存在或反復存在的，并因此不能進行自己所希望的性生活、對日常生活或社會功能造成影響，給病人帶來明顯痛苦的。至于偶爾的、一過性的性功能出現的問題不能診斷為性障礙。查看全文»

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