高考時含參片提神的說法并無充分科學依據。參類雖有一定功效，但不能簡單認為能直接提升高考答題表現。選擇參類時需綜合考慮多種因素，如個人體質、參的種類、使用方法等。 1.個人體質：每個人的身體狀況不同，對參的反應也各異。有些人可能對參較為敏感，服用后會出現心跳加快、失眠等不適。 2.參的種類：常見的參有西洋參、紅參、黨參等。西洋參性涼，能補氣養陰；紅參性溫，大補元氣；黨參補中益氣。 3.使用方法：參類的使用方法多樣，除了含服，還可泡水、燉湯等，但使用不當可能影響效果。 4.潛在風險：過量服用參類可能導致上火、血壓升高等問題。 5.心理因素：高考的表現更多取決于平時的積累和考試時的心態，不能過分依賴參片。 總之，高考時不建議單純依靠含參片來提神。保持良好的作息和心態，做好充分的復習準備才是關鍵。如果想通過食補來調整狀態，應先咨詢醫生的建議。