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回答1
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趙海紅
邯鄲市中醫院
三級甲等
針灸科
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餐前血糖 7.2mmol/L 偏高，可能與飲食、運動、遺傳、肥胖、應激等因素有關。治療應綜合考慮，包括生活方式調整、藥物治療等。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、蛋白質的比例，避免高糖、高脂食物。 2. 運動：堅持適量有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 3. 遺傳：有家族病史者更要密切監測血糖，定期體檢。 4. 肥胖：減輕體重，通過合理飲食和運動，使體重指數保持在正常范圍。 5. 應激：避免長期精神緊張、焦慮，保持良好心態。 總之，發現餐前血糖 7.2mmol/L 后，要重視但不必恐慌。及時調整生活方式，必要時在醫生指導下使用藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。同時定期監測血糖，遵循醫囑，以控制血糖在正常范圍。
2024-12-03 01:40
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