24 歲男連續 7 天睡不著，懷疑喝假咖啡所致，是嗎？
2024-12-04 15:58
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男 24歲，來自上海已經連續7天睡不著覺了。網上買的越南咖啡，以前喝從來沒影響過睡眠，還有是現在我也都是白天喝的。想懷疑這回網上買到假冒的毒咖啡了，不知添加了什么才導致我現在睡不著，是這樣的嗎？
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回答1
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林武
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
放射科
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連續 7 天睡不著覺的原因較多，可能與飲用假咖啡有關，但也可能是精神壓力、環境因素、疾病、不良生活習慣等所致。 1. 精神壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，導致精神緊張，從而影響睡眠。例如面臨重要考試、工作任務繁重等。 2. 環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 3. 疾病因素：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等，會導致睡眠障礙。 4. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、長時間使用電子設備、午睡時間過長等，都可能影響夜間睡眠。 5. 飲食因素：除了可能飲用了有問題的咖啡，晚餐過飽、過晚進食辛辣油膩食物等也可能影響睡眠。 總之，連續 7 天睡不著覺需要引起重視，建議及時調整生活習慣，創造良好的睡眠環境。如果癥狀持續不緩解，應前往正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2024-12-04 21:03
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