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            55歲男性怎樣實現有效降血壓

            腦出血

            55歲男性怎樣實現有效降血壓

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              盧愛麗 副主任醫師

              廣東省中醫院

              三級甲等

              腦病科

              55歲男性降血壓,需綜合多方面因素,包括生活方式調整、飲食控制、適度運動、合理用藥及定期監測。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
              1.生活方式:保持心情舒暢,規律作息,保證8小時睡眠,晨起和睡前適量飲水。
              2.飲食調節:減少鈉鹽攝入,每日不超5克;增加鉀攝入,多吃新鮮蔬果。
              3.適度運動:如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分鐘。
              4.合理用藥:可選用硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等,需遵醫囑。
              5.定期監測:定期測量血壓,了解血壓控制情況。
              降血壓是長期過程,患者需積極配合,綜合管理,才能有效控制血壓。

              2013-05-12 12:14
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