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2024-12-04 10:28 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么能促排卵謝謝啊

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊素芳副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

呼吸科

促進排卵可以通過飲食來適當調節，常見的有豆類食物、富含維生素的食物、谷物類食物、堅果類食物、高蛋白食物等。 1.豆類食物：如黑豆、黃豆等，其含有豐富的植物雌激素，有助于調節內分泌，促進卵泡發育和排卵。 2.富含維生素的食物：像橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素可以為身體提供必要的營養支持，維持生殖系統的正常功能。 3.谷物類食物：例如燕麥、糙米等，富含膳食纖維和維生素 B 族，有助于改善新陳代謝，為排卵創造良好條件。 4.堅果類食物：如杏仁、核桃等，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E，對卵巢功能有一定的保護作用。 5.高蛋白食物：像雞肉、魚肉、蝦等，能為身體提供充足的營養，維持激素水平的穩定，促進排卵。飲食調節對于促進排卵有一定的幫助，但不能替代專業的治療。如果存在排卵障礙，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-12-04 15:45

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