25 歲男腸胃不好大便不成形，求溫補(bǔ)健脾食譜
男 25歲，來(lái)自上海那時(shí)候吃了兩個(gè)月中藥基本好了，但是現(xiàn)在好像又有點(diǎn)開始了，大便又有點(diǎn)不成形了，比較爛。但是現(xiàn)在不想再吃中藥了，有什么辦法通過(guò)日常飲食調(diào)理調(diào)理？本人還有點(diǎn)淺表性胃炎，總之腸胃不太好。想希望哪位醫(yī)生能給我草擬一個(gè)食譜，溫補(bǔ)健脾的，能調(diào)理調(diào)理我的病癥
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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費(fèi)立鵬
北京回龍觀醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)研究中心
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腸胃不好且大便不成形，有淺表性胃炎，可通過(guò)飲食調(diào)理改善。飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、溫?zé)帷⒁?guī)律、清淡等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉、豆類；富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜如胡蘿卜、西蘭花；以及富含膳食纖維的水果如蘋果、香蕉。 2. 易消化：選擇容易消化的食物，如米粥、面條、餛飩等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 溫?zé)幔罕苊馐秤蒙涫澄铮喑詼責(zé)岬娘埐耍瑴p少對(duì)腸胃的刺激。 4. 規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于腸胃功能的穩(wěn)定。 5. 清淡：減少油膩、辛辣、甜膩食物的攝入，如油炸食品、辣椒、蛋糕等。 遵循上述飲食原則，有助于改善腸胃狀況，但如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-02 02:01
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過(guò)服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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