做仰臥起坐后出現(xiàn)頸部木木的、不能后仰且小拇指有針刺感，可能是肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓、頸部筋膜炎、頸椎病等原因所致。 1. 肌肉拉傷：仰臥起坐時頸部肌肉過度用力，造成損傷。表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏等。 2. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)錯位。常有頸部僵硬、疼痛。可通過手法復(fù)位，配合頸托固定。 3. 神經(jīng)受壓：頸椎病變或肌肉緊張壓迫神經(jīng)。會有上肢麻木、疼痛。需完善檢查，輕度可采取牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 4. 頸部筋膜炎：長期不良姿勢或運(yùn)動損傷引起。有頸部酸痛。治療包括物理治療如紅外線照射，口服布洛芬緩釋膠囊止痛。 5. 頸椎病：本身有頸椎病變，運(yùn)動后加重。出現(xiàn)頸部及上肢癥狀。治療有藥物如頸復(fù)康顆粒、針灸、推拿等。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。