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2024-12-04 10:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

男 25歲，腰肌勞損如何治療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉文淑主任醫師

河北醫科大學第二醫院

三級甲等

內分泌科

腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致的腰部疼痛。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、康復訓練等。 1.休息調養：避免腰部過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用止痛膏，如氟比洛芬凝膠貼膏等也有一定效果。 4.中醫治療：中醫推拿、拔罐、中藥熏蒸等方法，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.康復訓練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。總之，對于腰肌勞損，需要綜合多種治療方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免病情加重。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-04 13:23

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