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即問即答

夢中性活動導致遺精，如何避免？

2024-12-04 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：遺精

問題：

夢里我在做愛，一醒來就已經(jīng)開始遺精出來了，有避免的方法嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝玉華主治醫(yī)師

上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院

三級

內(nèi)分泌科

遺精是一種常見的生理現(xiàn)象，但如果頻繁發(fā)生且影響生活，可通過多種方式避免，如調(diào)整生活習慣、避免性刺激、加強鍛煉、保持良好心態(tài)、積極治療相關(guān)疾病等。 1.調(diào)整生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡前不過度進食、飲水，避免穿著過緊的內(nèi)褲和蓋過厚的被子。 2.避免性刺激：減少接觸色情內(nèi)容，包括書籍、影像等。 3.加強鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.保持良好心態(tài)：避免精神緊張、焦慮，學會放松，減輕心理壓力。 5.積極治療相關(guān)疾病：如果存在包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病，應(yīng)及時就醫(yī)治療。總之，偶爾遺精無需過度緊張，但若頻繁遺精且造成困擾，應(yīng)重視并采取相應(yīng)措施。必要時，前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-05 00:18

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什么是遺精? 　　遺精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遺失之病證。《素問·上古天真論》謂：男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。”《壽世保元》謂：“少年壯盛，鰥曠逾時……泄如瓶之滿面溢也，是為無病。”一般男性，1個月遺精1～3次者為精滿自遺，是屬正常的生理現(xiàn)象。若疏泄無節(jié)，而精液不周性交，不以時下，并伴有全身癥狀者，方以病淪。查看全文»

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