脾虛且常胃痛，飲食注意啥，能吃啥水果，要喝中藥調嗎
2024-12-04 18:28
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您好，有中醫說我脾虛，可是經常性胃痛，時間不一定，隨時都會疼，請問必須喝中藥調節？正常飲食注意些什么？能吃的水果類有哪些？
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回答1
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陳京芳 主任醫師
南京精神科醫院
三級甲等
癲癇
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脾虛且經常胃痛，需要綜合調理。飲食要規律、清淡、易消化，避免生冷、油膩、辛辣食物。水果選擇有講究，部分水果要適量。是否喝中藥調理需視具體情況而定，同時要注意情緒和生活習慣。 1. 飲食規律：定時定量進食，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。 2. 清淡飲食：少吃油炸、燒烤、腌制食物，減少胃腸刺激。 3. 易消化食物：多吃米粥、面條等，利于胃腸消化吸收。 4. 避免生冷：如冷飲、生魚片等，以防損傷脾胃。 5. 少吃油膩：像肥肉、油炸食品，以免加重胃腸負擔。 6. 忌辛辣食物：辣椒、花椒等會刺激胃腸黏膜。 7. 水果選擇：蘋果、香蕉、橙子等較溫和，適量食用；西瓜、梨等寒性水果要少吃。 8. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，以免影響脾胃功能。 9. 良好生活習慣：保證充足睡眠，適度運動，增強體質。 總之，脾虛且常胃痛需要從多方面綜合調理，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-05 09:07
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