說話做事易忘且遇事緊張心慌不知所措咋解決
2024-12-01 14:27
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說過的話，做過的事一會就忘記了，特別是遇事時自己說過的話，都記不清，還特別的緊張和心慌，不知所措。我該怎么辦？這是怎么回事？
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回答1
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譚玉華 主任醫師
河北醫科大學第二醫院
三級甲等
針灸科
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這種情況可能由多種原因引起，如心理壓力、睡眠不足、神經衰弱、腦部疾病、甲狀腺功能異常等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響大腦的記憶功能。可通過運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2.睡眠不足：睡眠是大腦恢復和整理記憶的重要時期，睡眠缺乏易導致記憶力下降和情緒不穩定。應保持規律作息，創造良好睡眠環境。 3.神經衰弱：長期精神緊張或用腦過度可能引發神經衰弱，表現為記憶力減退、心慌等。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 4.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮等，影響腦部血液循環和神經功能。需進行相關檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后治療。 5.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能影響神經系統和代謝，導致上述癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，對癥治療。 如果這種情況持續存在或加重，建議及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，進行全面檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態。
2024-12-01 20:32
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