-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
-
29 歲女性日常保肝養肝，可多吃新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、菌類食物、豆制品等。 1.新鮮蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，能促進肝臟代謝，減輕肝臟負擔。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子等，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質，有助于增強肝臟的抗氧化能力。 3.優質蛋白食物：如魚肉、雞肉、瘦肉、蛋類和奶類，為肝臟修復和再生提供必要的營養物質。 4.菌類食物：例如香菇、木耳等，可提高機體免疫力，對肝臟有保護作用。 5.豆制品：包括豆腐、豆漿等，富含優質植物蛋白和大豆異黃酮，有利于肝臟的健康。 總之，通過合理飲食來保肝養肝是一個長期的過程，要保持飲食的多樣性和均衡性。同時，還應避免飲酒、吸煙，減少油膩、辛辣食物的攝入，并保持良好的生活習慣和適量運動。
2024-12-05 11:10
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
喝酒前吃護肝藥是否能增加酒量？
轉氨酶升高的原因有哪些？
乙肝急性HBV感后康復者能否結婚？
脂肪肝前列腺肥大伴鈣化怎樣治療
乙肝大三陽如何實現自愈？
轉氨酶過高的原因有哪些？
乙肝檢查結果為陰陽陰陰陰代表什么？
如何從肝功能檢查表判斷肝損傷及預防措施
以前得過乙肝還會再次被傳染嗎？
怎樣判斷肝硬化處于早中晚期？
沒感覺也可能是肝炎嗎
乙肝小三陽患者停藥的時機是什么？
經常做夢與肝功不正常是否有關聯？
谷草轉氨酶與谷丙轉氨酶比值升高意味著什么
谷丙轉氨酶偏高與腎功能有關嗎？
肝硬化脾大的有效治療方法有哪些
兩個月寶寶能否進行乙肝兩對半檢查？
肝硬化的有效治療方法有哪些
急性肝炎醫治的注意事項有哪些
谷丙轉氨酶 57 谷草 49 是否嚴重？