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楊建東 主任醫師
中國人民解放軍第八一醫院
三級甲等
眼科
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走路時腳突然抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、肌肉疲勞、血管神經問題、電解質失衡、寒冷刺激等。 1.缺鈣：鈣在維持肌肉正常興奮性方面起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易導致抽筋。可通過食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等補充，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.肌肉疲勞：長時間行走或運動過度，使肌肉處于緊張狀態，容易引發抽筋。適當休息、按摩和熱敷有助于緩解。 3.血管神經問題：下肢血管狹窄或神經受壓，影響肌肉的血液供應和神經傳導，可能導致抽筋。這種情況需要就醫進行詳細檢查，如血管超聲、神經電生理檢查等。 4.電解質失衡：大量出汗、嘔吐、腹瀉等導致體內鉀、鈉等電解質流失，引起肌肉興奮性異常，出現抽筋。需及時補充電解質，如口服補液鹽。 5.寒冷刺激：腿部保暖不足，血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，添加衣物可預防。 總之，如果經常出現走路時腳抽筋的情況，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意飲食均衡、適度運動、注意保暖。
2024-11-28 20:00
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
