成人伊人亚洲人综合网站222,97色在线观看免费视频,中文字幕手机在线视频

2024-12-04 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近失眠，半夜老實醒來就睡不著了，還一直做夢，怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海鷗主任醫師

三亞市中醫院

三級甲等

門診

失眠且半夜易醒多夢可能由多種因素導致，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習或人際關系帶來的精神壓力可能引發失眠。長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，大腦神經興奮，難以進入深度睡眠。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過晚等，都會影響睡眠質量。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，容易導致半夜醒來難以入睡。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及一些軀體疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會對睡眠產生不良影響。總之，失眠半夜易醒多夢的原因較為復雜。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以便明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，為優質睡眠創造條件。
2024-12-04 15:35

咨詢相關醫生