慢性咽炎的治療需要綜合考慮生活習慣調整和藥物治療。與個人體質、環境因素、營養狀況、情緒波動及飲食習慣緊密關聯，易反復發作，嚴重影響生活質量。治療重點在于改善生活方式，減少刺激性食物攝入，保持充足水分補充，均衡膳食，避免過度使用聲帶，同時配合藥物控制癥狀，促進咽喉部修復。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少煙酒接觸，保持室內空氣濕潤，適當運動增強體質。
2.飲食調整：避免辛辣、過熱或過冷的食物，多吃富含維生素的新鮮果蔬，保持口腔清潔，有助于減輕炎癥。
3.藥物治療：在醫生指導下，短期使用消炎止痛藥物，如布洛芬，緩解癥狀；長期治療可選用具有清熱解毒、潤喉功效的中藥，如金銀花、胖大海等。
4.物理療法：蒸汽吸入、鹽水漱口可以緩解咽喉干燥，減輕炎癥反應。
5.心理調節：避免過度焦慮和壓力，保持心情愉悅，有助于提升免疫力，減少疾病復發。
慢性咽炎治療需堅持長期管理和定期復查，以達到控制癥狀、防止復發的目的。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，尋求專業醫生的進一步診治。

根據你說的情況慢性咽喉炎主要是屬于肺陰不足的表現，治療應該滋陰潤肺，可以服用麥門冬湯加減，平時飲食以清淡為主，忌辛辣刺激食物，