中文字幕免费在线看,中文字幕资源在线,91在线免费视频观看

即問即答

23 歲女廣東人久坐電腦旁肩膀酸痛如何解決

2024-09-22 17:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

女23歲來自廣東每天坐在電腦旁,總是肩膀部位會很酸痛想請提供解決方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬紅梅副主任醫師

天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心

二級

婦科

23 歲女性長期久坐電腦前出現肩膀酸痛，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部受涼、不良姿勢等原因導致?？赏ㄟ^改善習慣、適度運動、物理治療、藥物治療等方法緩解。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肩部肌肉持續緊張，產生勞損。應定時活動肩部，伸展肌肉。 2. 肩周炎：肩部關節周圍軟組織發生炎癥?？蛇M行肩部熱敷、按摩，緩解疼痛。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經引起肩部不適。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4. 肩部受涼：寒冷刺激導致血液循環不暢。注意肩部保暖，佩戴圍巾。 5. 不良姿勢：坐姿不正確加重肩部負擔。調整桌椅高度和電腦位置，保持良好坐姿。總之，肩膀酸痛若持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。平時要注意養成良好的用肩習慣，預防肩部疾病。
2024-09-23 09:24

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫生 更多»