椎間盤突出癥要多做什么運動？少做什么？
2013-04-18 22:30
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我的右邊臀部坐久了很難受很痛，拍了CT，為椎間盤突出癥，醫生也沒說別的，就讓我多運動，也沒開藥。請問椎間盤突出癥要多做什么運動？少做什么？
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回答1
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，如此年輕就患上椎間盤的突出的話，是需要引起重視的。建議您除了吃藥，睡硬板床，多平躺休息的，早上起來做做飛燕式的，下課多走動，別一直坐著。每天堅持倒走，不要彎腰干活，搬東西，不要躺著看電視，不要躺著玩電腦，不要坐在床上看電視的。
2013-04-18 22:34
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