35 歲男性落枕致脖子痛活動受限如何治愈
2024-12-04 09:28
點擊掃描二維碼更精彩
男35歲來自廣西 晚上睡覺時落枕了，現在動到脖子很痛，項背部明顯酸痛，頸部活動受限，如何快速治愈啊？想落枕了，脖子很痛，如何治愈
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳仕文 副主任醫師
海南省中醫院
三級甲等
內科
-
落枕是一種常見的頸部損傷，通常由不良睡姿、頸部受寒、頸部肌肉勞損、頸椎病變、睡眠時枕頭不合適等因素引起。治療方法包括熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、運動康復等。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2. 按摩：輕柔地按摩頸部肌肉，從疼痛較輕的部位開始，逐漸向疼痛較重的部位移動。注意手法要輕柔，避免加重損傷。 3. 藥物治療：可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。但需遵醫囑使用。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于改善局部血液循環，促進恢復。 5. 運動康復：在疼痛緩解后，可進行一些簡單的頸部伸展運動，如緩慢低頭、仰頭、左右轉頭等，增強頸部肌肉力量。 落枕一般經過適當的處理可以在數天內恢復。但如果疼痛持續不緩解或伴有上肢麻木、疼痛等癥狀，應及時就醫，以排除頸椎病變等其他問題。
2024-12-05 01:59
-
