54 歲女性彎腰時腰部疼痛，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰部外傷、女性盆腔炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良可致腰肌勞損。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療上要注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等理療，也可外用活血止痛膏等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、針灸等，藥物可選擇腰痛寧膠囊、甲鈷胺片等。 3.腰椎骨質增生：腰椎關節老化，骨刺形成。癥狀為腰部疼痛，活動受限。治療以休息為主，可補充鈣劑和維生素 D，疼痛時服用布洛芬緩釋膠囊。 4.腰部外傷：如扭傷、撞傷等。局部疼痛、腫脹。受傷早期冷敷，后期熱敷，可服用跌打丸等。 5.女性盆腔炎：炎癥刺激可引起腰部疼痛。除腰部癥狀外，還有下腹疼痛、白帶異常等。需使用抗生素如頭孢呋辛酯片等治療。 總之，54 歲女性彎腰時腰部疼痛的原因較多，建議及時就醫，明確診斷，在醫生指導下進行針對性治療。