上網(wǎng)后頸部發(fā)酸總不舒服，可能是長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部外傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，不一定是腎虛。 1. 長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)頸部前傾或扭曲，會(huì)使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致發(fā)酸不適。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，改善坐姿。 2. 頸部肌肉勞損：頸部肌肉過(guò)度使用，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)酸痛。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病：頸椎間盤退變、骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)血管，引起頸部不適。需就醫(yī)檢查，明確病情。 4. 頸部外傷：如扭傷、拉傷，會(huì)造成頸部發(fā)酸。受傷后要及時(shí)休息，必要時(shí)就醫(yī)。 5. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位，影響頸部正常功能。可通過(guò)手法復(fù)位治療。 頸部發(fā)酸總不舒服的原因較多，如果休息和自我調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確病因，采取針對(duì)性治療。