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即問即答

糖尿病人日常生活需留意哪些事項？

2024-12-04 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人日常生活中應(yīng)該注意什么問題？

回答1
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賈亞超主治醫(yī)師

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糖尿病人在日常生活中，要關(guān)注飲食、運動、血糖監(jiān)測、用藥及心理等方面。飲食合理搭配，控制糖分攝入；適當運動增強體質(zhì)；規(guī)律監(jiān)測血糖；遵醫(yī)囑用藥；保持良好心態(tài)。 1.飲食：控制總熱量，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.血糖監(jiān)測：定期測量空腹和餐后血糖，了解血糖波動情況。 4.用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，不得擅自增減藥量。 5.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。總之，糖尿病人要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-04 23:00

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