12 歲女孩十指有橫紋凹陷，缺哪些微量元素？
2024-09-22 16:51
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女12歲來自浙江。孩子十個手指甲都出現橫紋有凹陷，顏色還好，光澤度也還好，請問估計缺少哪些微量元素呢？
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回答1
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陳伯鑾 主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
麻醉科
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12 歲女孩十指指甲出現橫紋凹陷，可能與缺乏鐵、鋅、鈣、維生素 A、維生素 B 等微量元素有關。 1.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要成分，缺鐵可能導致貧血，影響指甲生長，出現橫紋凹陷。可通過食用動物肝臟、菠菜等補充。 2.鋅：鋅參與多種酶的合成，缺鋅會影響細胞代謝，指甲可能出現異常。富含鋅的食物有瘦肉、魚類、堅果等。 3.鈣：鈣對骨骼和指甲的健康很重要，缺鈣可能使指甲變軟、出現橫紋。牛奶、豆制品是常見的鈣源。 4.維生素 A：維生素 A 有助于維持皮膚和黏膜的健康，缺乏時指甲可能出現問題。胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 5.維生素 B：維生素 B 族參與能量代謝和細胞功能，缺乏會影響指甲生長。全谷物、動物肉類含有較多維生素 B。 孩子出現指甲橫紋凹陷，建議先調整飲食，保證營養均衡。若情況無改善，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生指導下采取相應措施。
2024-09-22 22:25
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