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23 歲男性不孕不育，食療方法有哪些？

2024-12-04 09:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：不孕不育

問題：

病友年齡：23歲
病友性別：男
病情描述：不孕不育的食療有什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邵立新副主任醫師

復旦大學附屬中山醫院青浦分院

三級

外科

不孕不育是指在未采取避孕措施的情況下，夫妻規律性生活 1 年以上仍未受孕。對于男性，飲食調理可能有助于改善生育能力，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如海鮮、堅果、新鮮蔬果等。 1. 富含蛋白質的食物：如蝦、魚、瘦肉等，蛋白質是精子生成的重要原料。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素有助于維持生殖系統的正常功能。 3. 富含鋅的食物：牡蠣、南瓜子、核桃等，鋅對精子的生成和活力有重要作用。 4. 富含精氨酸的食物：鱔魚、海參、墨魚等，精氨酸有助于提高精子質量。 5. 富含抗氧化劑的食物：藍莓、草莓、綠茶等，抗氧化劑能減少自由基對生殖細胞的損傷。總之，食療只是輔助手段，若存在不孕不育問題，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，明確病因，并采取針對性的治療措施。同時，保持健康的生活方式，如戒煙限酒、適量運動、規律作息等，也對改善生育能力有幫助。
2024-12-05 02:41

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什么是不孕不育? 　　不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因導致流產、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因導致配偶不孕者，稱男性不孕癥或男性不育癥，習慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認原因的。查看全文»

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