56 歲女性久坐起身左膝外側下骨頭高點疼痛，可能是由于骨質增生、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、骨關節炎等原因引起。 1. 骨質增生：隨著年齡增長，關節軟骨磨損，骨頭邊緣出現增生，刺激周圍組織導致疼痛。可通過 X 線等檢查確診。治療上，癥狀輕者可熱敷、休息，重者可能需要手術。 2. 半月板損傷：多由外傷或長期磨損引起。通過磁共振成像（MRI）檢查明確。輕度損傷可保守治療，如休息、理療；嚴重損傷需手術修復。 3. 韌帶拉傷：運動不當或突然用力可能導致韌帶拉傷。通過體格檢查判斷。治療包括休息、冷敷、加壓包扎等。 4. 滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，出現積液和疼痛?？蛇M行關節穿刺、抽取積液等治療。 5. 骨關節炎：關節軟骨退變、骨質增生等引起。常用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可關節腔內注射玻璃酸鈉。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。