女人如何保養能年輕0歲？
2013-02-25 17:34
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大夫，我看別的女性有的能保養的很好，皮膚跟樣子看不出是40歲，請問有什么方法能保養自己？看起來沒那么顯老？
—————————柯大夫女性年輕健康知識精編—————————
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回答1
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袁中旭 主治醫師
安徽省第二人民醫院
三級甲等
外科
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你好.隨著女性體內荷爾蒙的降低，皮膚膠原蛋白的減少，毛孔越來越粗，皮膚越來越松弛等.就需要特別注意皮膚深層護理，除了補水外，還要及時補充養分抗衰老.服用VC和VE： 每天補充500毫克的維生素C，200國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯合服用能減少血管壁上的有害堆積物。平時保持身體健康，不喝酒不抽煙，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡為主。養成每天運動的好習慣，有助于釋放生活中的壓還可以維持良好的體型
2013-02-26 09:24
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