21 歲頭皮經常癢癢的、疼疼的，像針扎一樣，可能是由多種原因引起的，比如頭皮清潔不當、脂溢性皮炎、頭皮真菌感染、神經血管性頭痛、頭皮過敏等。 1. 頭皮清潔不當：如果長期不洗頭或洗頭過于頻繁，使用不合適的洗發水，都可能導致頭皮環境失衡，出現癢和疼的癥狀。應保持適當的洗頭頻率，選擇適合自己發質的洗發水。 2. 脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等有關。除了頭皮癢和疼，還可能有頭皮屑增多、頭發油膩等表現。可外用二硫化硒洗劑，口服維生素 B 族。 3. 頭皮真菌感染：如頭癬，會引起頭皮瘙癢、疼痛、脫發等。需要使用抗真菌藥物，如酮康唑洗劑、特比萘芬乳膏等。 4. 神經血管性頭痛：當精神緊張、壓力大、睡眠不足時，可能會引起頭部神經和血管功能紊亂，導致頭皮疼痛和瘙癢。要注意休息，保持良好的心態，必要時在醫生指導下服用布洛芬等藥物緩解。 5. 頭皮過敏：接觸到某些過敏原，如染發劑、洗發水成分等，會引發過敏反應。應避免接觸過敏原，口服氯雷他定等抗過敏藥物。 總之，如果頭皮癢疼的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，明確病因后進行針對性治療。