28 歲女性避孕方式較多，如避孕套、口服避孕藥、上環(huán)、皮下埋植、避孕針等。選擇時(shí)需綜合考慮個(gè)人身體狀況、生活習(xí)慣、生育需求等。 1. 避孕套：方便、安全，能有效預(yù)防性傳播疾病。但可能影響性感受，使用不當(dāng)易破裂或滑脫。 2. 口服避孕藥：分為短效、長效和緊急避孕藥。短效避孕藥需每天按時(shí)服用，能規(guī)律月經(jīng)。長效避孕藥激素含量高，副作用較大。緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕手段。 3. 上環(huán)：是一種長效避孕方法，適合已生育且短期內(nèi)無生育計(jì)劃的女性。可能引起月經(jīng)異常、腰酸等不適。 4. 皮下埋植：將含有孕激素的硅膠棒埋植于皮下，緩慢釋放孕激素避孕。有效期長，但可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 5. 避孕針：通過注射孕激素避孕，作用時(shí)間較長?？赡苡胁灰?guī)則出血等副作用。 總之，28 歲女性應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的避孕方式。每種避孕方式都有其優(yōu)缺點(diǎn)，沒有絕對(duì)完美的選擇。