冬季鼻炎患者要防止病情反復發作，需注意飲食、保暖、環境、運動、鼻腔護理等。 1.飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，減少海鮮等易致敏食物攝入。多吃富含維生素 C 和維生素 A 的蔬果，如橙子、胡蘿卜等。 2.保暖：外出時佩戴口罩、圍巾，防止冷空氣刺激。根據天氣變化及時增減衣物，尤其注意頭部和頸部保暖。 3.環境：保持室內空氣濕潤、清潔，定期開窗通風，減少塵螨、花粉等過敏原。 4.運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，增強自身免疫力。 5.鼻腔護理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔。 總之，鼻炎患者在冬季要從多方面注意防護，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。

冬季鼻炎患者預防反復發作，需注意飲食、保暖、環境、運動、鼻腔護理等。 1.飲食：避免食用辛辣、生冷、油膩食物，多吃富含維生素 C、維生素 A 的蔬果，如橙子、胡蘿卜等。 2.保暖：外出戴口罩、圍巾，防止冷空氣刺激鼻腔。根據天氣增減衣物，避免著涼。 3.環境：保持室內空氣濕潤、清潔，定期開窗通風，減少灰塵、花粉等過敏原。 4.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質，提高免疫力。 5.鼻腔護理：每天用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 總之，鼻炎患者在冬季要多方面注意，養成良好的生活習慣，有助于減少鼻炎的發作。如果癥狀嚴重，應及時就醫。