17歲男性身高 174cm，父母不高，還能長嗎
2024-12-01 14:00
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男17歲來自安徽健康咨詢描述：
我96年出生的現在身高174cm左右男性我父親170左右母親160多點我還長嗎
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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馬素芳 住院醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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17 歲男性身高是否還能增長，取決于多種因素，包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女仍有長高的可能。 2. 營養：均衡的營養對身高增長至關重要。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 運動：適當的運動有助于刺激生長激素分泌。像籃球、跳繩、游泳等有氧運動，能促進骨骼發育。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有利于生長激素在夜間分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠。 5. 骨骺線閉合：可通過 X 光檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，還有長高空間；若已閉合，長高可能性較小。 綜合多種因素判斷身高增長情況。保持良好的生活習慣，有助于充分發揮身高增長的潛力。
2024-12-01 20:50
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