老年男性吃花生米一般不會直接加重尿頻，但如果食用過量或本身存在前列腺疾病等情況，可能會有一定影響。生活中要注意飲食、飲水、運動、睡眠、心理等方面。 1. 飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡。 2. 飲水：適量飲水，不要過度憋尿，也不要飲水過少。 3. 運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 4. 睡眠：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。 5. 心理：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 6. 保暖：注意下腹部和會陰部的保暖，防止著涼。 7. 避免久坐：長時間久坐會壓迫前列腺，應定時起身活動。 總之，老年男性尿頻可能由多種原因引起，生活中的注意事項有助于改善癥狀。但如果尿頻癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

老年男性吃花生米一般不會直接加重尿頻，但如果本身存在前列腺疾病等，大量食用可能有一定影響。生活中要注意飲食、飲水、運動、保暖、心理等方面。 1.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，避免飲酒和咖啡。 2.飲水：規律適量飲水，不要憋尿，但睡前減少飲水量。 3.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑，增強體質。 4.保暖：注意下腹部和會陰部保暖，避免著涼。 5.心理：保持良好心態，避免焦慮緊張，以免加重癥狀。 6.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 7.個人衛生：保持生殖器清潔，勤換內褲。 總之，老年男性尿頻可能由多種原因引起，生活中多方面注意有助于改善癥狀。若尿頻嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。