39 歲女性患高血壓和心臟病，吃啥食物有益心血管
2024-12-04 17:57
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
女39歲來自河南健康咨詢描述：
血壓高。心臟病。想吃點(diǎn)對(duì)心血管有好處的食物？吃什么呢？吼吼。謝謝您。
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
湯小湄 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
-
對(duì)于患有高血壓和心臟病的 39 歲女性，有益心血管的食物包括新鮮果蔬、全谷物、低脂奶制品、深海魚類和堅(jiān)果等。 1. 新鮮果蔬：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，能降低血壓，改善心血管功能。 2. 全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于控制體重和血糖。 3. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)心血管健康有益。 4. 深海魚類：如三文魚、金槍魚，富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎和降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用。 5. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸、維生素 E 等，可改善血管內(nèi)皮功能。 總之，合理的飲食對(duì)于心血管疾病的控制非常重要，但食物不能替代藥物治療。患者還需遵醫(yī)囑規(guī)范治療，定期復(fù)查，同時(shí)保持適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。
2024-12-05 09:17
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 今日看點(diǎn)：杭州看皮膚病好的醫(yī)院“公開...
- 快訊發(fā)布：杭州哪家醫(yī)院看皮膚病好“排...
- 今日熱聞：杭州什么醫(yī)院看皮膚好一點(diǎn)“...
- 實(shí)時(shí)：重慶看學(xué)習(xí)困難醫(yī)院排名總榜-重...
- 實(shí)力評(píng)估：重慶專注力訓(xùn)練醫(yī)院排名播報(bào)...
- 重慶比較好的兒童專科醫(yī)院 “熱搜新聞...
- 熱搜評(píng)論：重慶治療個(gè)子矮小的醫(yī)院排名...
- 熱門話題：重慶專業(yè)治療身高矮小的醫(yī)院...
- 官網(wǎng)速覽！重慶哪個(gè)地方專治淋病“實(shí)力...
- 全新出爐！重慶淋病醫(yī)院哪家好些“排名...
