12 歲男孩記憶力不好背書易忘，可能與睡眠不足、營養不良、缺乏鍛煉、心理壓力大、學習方法不當等有關。 1. 睡眠不足：睡眠對于大腦的休息和恢復非常重要。如果孩子經常熬夜或睡眠質量差，會影響大腦的功能，導致記憶力下降。應保證每天充足且高質量的睡眠。 2. 營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鋅、鐵等）可能影響大腦發育和功能。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 3. 缺乏鍛煉：適當的體育鍛煉可以促進血液循環，為大腦提供充足的氧氣和營養物質。鼓勵孩子多參加戶外活動。 4. 心理壓力大：學習壓力、家庭環境等因素導致的心理壓力過大，可能影響孩子的注意力和記憶力。家長要關注孩子的心理狀態，及時給予支持和疏導。 5. 學習方法不當：沒有掌握有效的學習方法，也會使背書效果不佳。教導孩子運用理解記憶、聯想記憶等方法。 總之，孩子記憶力不好需要綜合考慮多種因素，并采取相應的措施進行改善。如果情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

12 歲男孩記憶力不好背書易忘，可能與睡眠不足、營養不良、缺乏鍛煉、心理壓力大、學習方法不當等有關。 1. 睡眠不足：孩子睡眠時長不夠或質量差，會影響大腦休息和恢復，進而影響記憶力。應保證每天 9 - 11 小時的充足睡眠，規律作息。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，可能影響大腦發育和功能。要均衡飲食，多吃富含蛋白質的食物如魚肉、雞肉、蛋類，以及新鮮蔬果。 3. 缺乏鍛煉：身體活動少，血液循環不佳，大腦供氧量不足。每天應進行適量運動，如跑步、跳繩等。 4. 心理壓力大：學習任務重、考試焦慮等導致心理負擔重。家長和老師要關注孩子心理，幫助其緩解壓力。 5. 學習方法不當：死記硬背效率低。教導孩子理解記憶、聯想記憶等方法，提高學習效率。 孩子記憶力差需要綜合考慮多方面因素，家長要耐心幫助孩子調整生活和學習習慣。如情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。