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28 歲男性的疾病治療與預防方法

2024-12-04 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：耳聾

問題：

男28歲來自北京想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防

回答1
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榮振

界首市人民醫院

二級甲等

外科

28 歲男性關注疾病的治療和預防，涉及生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、定期體檢、心理健康等方面。 1.生活習慣：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于身體恢復和免疫力提升。避免長期熬夜和過度勞累。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動鍛煉：每周進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強心肺功能和身體抵抗力。 4.定期體檢：每年至少進行一次全面的身體檢查，包括血常規、肝腎功能、心電圖等，及時發現潛在的健康問題。 5.心理健康：學會應對壓力和調節情緒，保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮和抑郁。總之，28 歲男性要重視自身健康，通過多種方式綜合預防疾病，一旦出現身體不適，應及時就醫診斷和治療。
2024-12-05 05:31

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什么是耳聾? 　　耳聾(presbycusis)是聽覺障礙的表現，輕者為重聽，重者為耳聾，臨床上不分輕重統稱耳聾。耳聾分為器質性聾和功能性聾兩大類，器質性聾按病變部位的不同又分為傳導性聾、神經性聾和混合性聾。老年性聾(elderly presbycusis)是因聽覺系統老化而引起的耳聾，或者是只在老年人中出現的而非其他原因引起的耳聾。。據統計，在老年人中聽力障礙的發病率為30%～60%。查看全文»

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