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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉鳳英 副主任醫師
哈爾濱市第二醫院
三級
超聲科
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增加精子數量和質量可以通過飲食調節，如攝入富含蛋白質、鋅、維生素、精氨酸、礦物質的食物，以及一些具有補腎益精作用的食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是精子生成的重要營養物質。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都富含優質蛋白質。 2.富含鋅的食物：鋅對于精子的生成和成熟至關重要。常見的含鋅豐富的食物有牡蠣、蝦、動物肝臟等。 3.富含維生素的食物：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，有助于保護精子。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等富含這些維生素。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于提高精子活力。海參、鱔魚、泥鰍等是精氨酸的良好來源。 5.具有補腎益精作用的食物：如枸杞、核桃、黑芝麻等，對改善精子質量有一定幫助。 飲食調整對于增加精子只是一個方面，還應保持良好的生活習慣，如戒煙戒酒、避免久坐、適量運動等。如果精子質量存在嚴重問題，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-05 02:44
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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