39 歲男性晚上睡覺老是抽搐，可能是由于缺鈣、睡眠姿勢不當、過度疲勞、癲癇、腦部疾病等原因造成。 1. 缺鈣：鈣元素對于肌肉的正常收縮和舒張起著重要作用。當體內血鈣水平降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽搐。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫肢體，影響血液循環和神經傳導，可能導致肌肉抽搐。調整睡眠姿勢，保持舒適體位，能減少此類情況發生。 3. 過度疲勞：身體過度勞累，肌肉處于緊張狀態，在睡眠時可能出現抽搐。合理安排工作和休息時間，適當進行放松運動有助于緩解。 4. 癲癇：大腦神經元異常放電引起的疾病，可表現為睡眠中的抽搐。需要進行腦電圖等檢查確診，治療藥物包括卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等，需遵醫囑用藥。 5. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管病變等，壓迫或損傷腦組織，影響神經功能，可能導致抽搐。明確診斷后，根據具體病情采取手術、放療、藥物治療等方法。 總之，引起 39 歲男性晚上睡覺抽搐的原因較多。如果抽搐頻繁或伴有其他不適，應及時到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。