要讓指甲長得又長又好看，需注意營養均衡、避免損傷、保持清潔、適當修剪以及做好日常護理等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素。比如多吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜、香蕉、菠菜等食物。 2. 避免損傷：減少指甲接觸強酸強堿物質，避免過度用力撞擊或擠壓指甲。 3. 保持清潔：勤洗手，防止指甲縫藏污納垢，滋生細菌。 4. 適當修剪：定期修剪指甲，但不要剪得過短，以免引起甲溝炎。 5. 日常護理：使用護手霜時順帶涂抹指甲周圍，保持滋潤。還可以涂抹護甲油，增強指甲硬度。 總之，只要養成良好的生活習慣和指甲護理習慣，就能讓指甲健康生長，變得美觀。

要讓指甲長得又長又好看，需注意營養均衡、避免損傷、保持手部衛生、適度修剪以及做好日常護理等。 1. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素。比如多吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜、堅果、瘦肉等。 2. 避免損傷：減少指甲與硬物的碰撞和摩擦，避免過度用力摳挖東西。 3. 保持手部衛生：勤洗手，防止細菌和真菌感染指甲，影響其生長。 4. 適度修剪：不要剪得過短或過度打磨，以免損傷甲床。 5. 日常護理：經常涂抹護手霜和護甲油，保持指甲周圍皮膚的濕潤。 總之，只要堅持做好以上幾點，就能在一定程度上促進指甲健康生長，變得又長又好看。