30 歲女性剖宮產，氣虛易感冒怎調理
2024-12-04 17:53
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女30歲來自廣東健康咨詢描述：
我三十歲了，生育一個孩子培宮產。有過敏性鼻炎，每個月都要犯個一兩次。經常都是手熱背心涼易感冒。剛看了中醫說是氣虛。請問醫生這個在飲食中怎么調理。中藥一般喝多長時間見效？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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竺康強 主任醫師
蘇州市第九人民醫院
一級
兒科
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30 歲女性剖宮產，有過敏性鼻炎且常感冒，中醫診斷為氣虛。調理方法包括飲食調整、生活習慣改變、適度運動、中藥調理、情緒調節等。 1. 飲食調整：多吃具有補氣作用的食物，如山藥、大棗、雞肉、牛肉等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 生活習慣改變：保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是后背和腳部。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極拳等，增強體質。 4. 中藥調理：可在醫生指導下服用補中益氣丸、歸脾丸、玉屏風散等。但需遵醫囑，不可自行用藥。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 總之，氣虛的調理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要注意觀察身體變化，如有不適及時就醫。
2024-12-05 05:02
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