右側骶骨或髖骨疼痛，彎腰時加重，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、骶髂關節炎、髖關節病變、骨質疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動，可導致右側骶骨或髖骨周圍肌肉勞損，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起右側骶骨或髖骨部位疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療等，藥物可選擇甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛。 3. 骶髂關節炎：多與自身免疫、感染等有關。治療包括抗炎止痛，如美洛昔康，以及物理治療、康復訓練。 4. 髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等。早期可保守治療，如限制活動、服用氨基葡萄糖等，嚴重時可能需要手術。 5. 骨質疏松：多見于老年人，骨量減少導致疼痛。需補充鈣劑和維生素 D，適當運動。 出現右側骶骨或髖骨疼痛，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，完善相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。