腳踝韌帶撕裂后長時(shí)間未完全恢復(fù)，仍有腫脹和行動(dòng)不便，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。 1.損傷程度：韌帶撕裂嚴(yán)重時(shí)，恢復(fù)時(shí)間較長。輕微撕裂可能數(shù)周恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需數(shù)月。 2.治療方式：早期正確的包扎固定和藥物治療很關(guān)鍵。若治療不規(guī)范，會(huì)影響恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：適度的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)，但過早或過度鍛煉可能加重?fù)p傷。 4.日常護(hù)理：休息時(shí)抬高患肢，避免久站久坐，有助于減輕腫脹。 5.個(gè)人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力弱，恢復(fù)時(shí)間相對長。 總之，腳踝韌帶撕裂后的恢復(fù)需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療和康復(fù)。可使用的藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥氣霧劑等，但需遵醫(yī)囑使用。同時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。