29 歲男性抬重物后腰部兩側(cè)酸痛三月，不一定是腰椎間盤突出，還可能是腰肌勞損、腰部扭傷未愈、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎等。 1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累可致，表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰部扭傷未愈：受傷后恢復(fù)不佳，局部仍有炎癥和疼痛。需注意休息，佩戴腰圍，可口服活血化瘀的藥物如活血止痛膠囊、三七片等。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯位或滑膜嵌頓引起，常有突發(fā)疼痛和活動受限。可通過手法復(fù)位，配合物理治療。 4. 腰椎管狹窄：多為先天或后天退變所致，除腰部酸痛，還可能有下肢麻木無力。治療包括保守治療如臥床休息、牽引，嚴重時需手術(shù)。 5. 腰部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，與受寒、創(chuàng)傷等有關(guān)。可進行熱療、沖擊波治療，藥物選擇洛索洛芬鈉、美洛昔康等。 總之，腰部受傷后持續(xù)酸痛的原因較多，建議及時就醫(yī)，通過體格檢查、影像學(xué)檢查等明確診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意腰部保護，避免過度勞累和受傷。