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            19 歲女運動瘦腿時大腿痛硬且變粗的原因

            女19歲來自江蘇健康咨詢描述:

            在運動瘦腿時,大腿會變得很痛,很硬,感覺腿變粗了,為什么會這樣?

            想柯大夫幫您解決什么問題:大腿變細屁股變小(感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防。)

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              湯小湄 副主任醫師

              暨南大學附屬第一醫院

              三級甲等

              產科

              19 歲女性運動瘦腿時大腿出現疼痛、變硬且感覺變粗,可能是運動方式不當、肌肉疲勞、肌肉拉傷、乳酸堆積、水腫等原因造成的。 1. 運動方式不當:如果運動時姿勢不正確或動作不規范,可能會導致腿部受力不均,引起肌肉疼痛和不適。應在專業指導下調整運動方式。 2. 肌肉疲勞:運動強度過大或時間過長,會使肌肉過度疲勞,產生酸痛和僵硬感。需合理安排運動強度和時間,給肌肉足夠的休息。 3. 肌肉拉傷:運動中突然用力或幅度過大,可能造成肌肉拉傷,引發疼痛和腫脹。拉傷后應立即停止運動,進行冷敷和休息。 4. 乳酸堆積:劇烈運動時,身體會產生大量乳酸,無法及時代謝,堆積在肌肉中導致疼痛和變硬。運動后適當拉伸和按摩有助于緩解。 5. 水腫:運動后腿部血液循環不暢,可能出現水腫,使腿部看起來變粗。抬高腿部、熱敷可促進血液循環,減輕水腫。 總之,運動瘦腿時出現這些癥狀,要注意休息,調整運動計劃。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫。

              2024-12-02 23:32
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            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫師

            擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫結合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細化修復(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細化修復、各類胎記的光電聯合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預治療、藥物治療、激光治療等)

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            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫師

            擅長:銀屑病、白癜風、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫學美容技術,近幾年來不斷深入學習和運用高科技的醫療技術和先進的醫療設備各種皮膚疑難雜癥。

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            周建國

            周建國 / 醫師

            擅長:中西醫結合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風

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